편집)2018-09-19 | 로그인 | 회원가입 | 후원하기 | 콘텐츠 | 사업영역 | 명예기자신청 | 광고문의
전     국
네트워크
dgi핫이슈
현장포커스
dgi동영상
대구시정
경북도정
지방의회
구군청
인사동정
정치
사회
경제
교육
법원검찰
경찰
공기업
지방청
대학
문화생활
의료건강
스포츠
짤막소식
dgi역사관
쇼핑정보
포토뉴스
칼럼
기업탐방
인물탐방
기자수첩
특집
자유게시판
기사올리기
설문조사
2018-01-24 오후 4:51:22 입력 뉴스 > 칼럼

[칼럼] 치명적인 낙상사고 그 예방법은?



 

 

심한 경우 생명까지 위협하는 낙상

 

기온이 낮은 겨울철에는 옷을 두껍게 입고 호주머니에 손을 넣고 다니기 십상이다. 이때 신체의 움직임이 둔해져 눈.비 등으로 미끄러워진 지면에 의해 낙상이 발생할 수 있다. 특히 여성과 노인들은 근력이 약하고 순발력이 떨어져 넘어지기 쉬운데 골다공증이 동반되는 노년층의 경우 높은 확률로 골절이 일어난다.

 

노인들에게 발생한 낙상으로 인한 골절은 대부분 장기간 치료를 필요로 하며 심한 경우에는 생명까지 위협받을 수 있으므로 조기 진단.치료가 필요하다. 낙상으로 인한 골절로는 흔히 고관절 골절, 손목 부위의 골절, 상박골 근위부의 골절과 척추체 압박골절 등이 있다.

 

조기 발견이 상당히 중요한 고관절 골절

 

고관절 골절은 엉덩이관절 주위의 골절을 뜻하며 주로 골다공증이 심한 70세 이상의 노년층에서 발생한다. 골절이 일어나는 가장 흔한 원인은 낙상이다. 특히 지면이 미끄러운 겨울철에는 더욱 조심해야 한다.

 

낙상으로 인한 골절에는 대퇴 경부 골절과 전자간 골절이 제일 많다. 노년층 환자는 당뇨, 고혈압, 심장질환, 천식 등 다른 질병을 동반하는 경우가 많기 때문에 치료가 한결 어렵다.

 

대부분의 환자가 대퇴 경부 골절을 처음에는 단순한 타박상 정도로 생각하고 만다. 그렇기에 낙상 후 통증이 지속되거나 걷는 것이 어려운 상황이라면 반드시 CT, MRI 등으로 확인해봐야 한다.

 

여러 통계 자료를 살펴보면 골절 후 2년 내 사망률이 25%에 이를 정도. 또 정상 생활로 복귀할 확률이 25%밖에 되지 않기 때문에 조기 발견.수술.보행이 치료 경과에 좋다.

 

대퇴 경부 골절은 인공 고관절 치환술을, 전자간 골절은 금속정에 의한 내고정술을 시행한다. 골다공증으로 인한 골질의 퇴행과 복합 골절인 경우 인공 고관절 반치환술을 시행한다.

 

척추체 압박골절은 낙상뿐만 아니라 급격한 자세 변화나 비교적 가벼운 외상 에서도 발생할 수 있다. 경우에 따라서는 언제 외상이 있었는지도 분명치 않은 경우가 종종 있다.

 

특히 노년층의 골다공증성 척추체 압박골절은 척추 방사선을 촬영하면 전반적으로 골다공증 소견을 보이고, 척추의 퇴행성 변화와 척추체의 압박 소견이 보인다. 이 때문에 척추체 압박골절의 경우 언제 일어났는지 파악하는 것이 우선이다.

 

일반적으로 압통이 있으면 척추체 압박골절을 의심하게 되는데 단순 X선 검사로 분명치 않은 경우 전신 뼈 스캔.CT.MRI 등의 검사가 필요하다. 다행히 요즘에는 큰 수술 대신 골절된 척추체에 골시멘트를 주입하여 골절부위를 안정시키는 경피적 척추체 성형술(Vertebroplasty)과 척추체 풍선 성형술(Kyphoplasty)을 시행해 좋은 치료 경과를 보이고 있다.

 

낙상을 예방하는 운동방법

 

노년층의 낙상은 하체 근력 저하와 균형감각의 상실과 관련이 있다. 따라서 이를 강화하기 위한 규칙적인 운동이 낙상을 예방하는 데 도움이 된다.

 

1. 두 발 앞뒤로 서기

2. 한쪽 무릎 들어 올리기

3. 한쪽 다리 옆으로 들어 올려 내리기

4. 한쪽 다리 뒤로 들어 올려 내리기

5. 뒤꿈치 들어 올리기

6. 앉았다 일어서기

 

스트레칭과 운동의 생활화로 낙상 예방

 

같은 낙상의 경우라도 젊은 층에서는 쉽게 골절이 발생하지 않지만 노년층에서는 빈번하게 골절이 발생한다. 이는 골다공증으로 인해 뼈가 약해져 있기 때문이다.

 

골절은 여성에게서 더 많이 일어나며 나이가 많을수록 이런 경향은 두드러진다. 골다공증에 의한 골절이 발생하면 이후 다시 골절될 위험이 최대 10배나 증가 한다. 이때 지속적인 후유증도 문제지만 골절과 관련해 사망률이 높아진다.

 

한국건강관리협회 대구지부 이종주 원장(순환기내과 전문의)골다공증은 간단한 검사로 진단이 가능하다. X선과 초음파를 이용한 골밀도 검사 가 흔히 시행되며 CTMRI를 이용한 검사도 드물게 시행된다. 골밀도 검사상 T-score-2.5인 경우에는 적극적으로 골다공증 치료를 해야 한다.”고 조언했다.

 

골다공증의 원인으로는 영양분 부족.운동 부족.여성호르몬 감소.카페인 과다 섭취.음주.흡연.비만 등이 있다. 골다공증을 관리하기 위해서는 균형 있는 식사와 규칙적이고 적합한 운동 외에 원인에 따른 골다공증 약제 복용이 필요하다. 더불어 몸의 균형을 잘 잡기 위해 평소 스트레칭이나 근력 강화 운동을 생활화 하는 것이 중요하다.

 

발병 시기 파악이 필수인 척추체 압박골절

 

겨울철 노인들이 낙상을 예방하기 위해서는 평소보다 보폭을 줄이고 지팡이 등의 보조기구를 이용하는 것이 좋다.

 

검진문의

 

- 대구지부 (053)757-0500, http://daegu.kahp.or.kr

- 경북지부 (053)341-9010, http://gb.kahp.or.kr

대구인터넷뉴스(dginews@empal.com)

       

  의견보기
등록된 의견이 없습니다
  의견쓰기
작 성 자 비밀번호
스팸방지  
※ 빨간 상자 안에 있는 문자(영문 대소문자 구분)를 입력하세요!
의견쓰기
내용은 200자 이내로 적어야합니다.
기사와 무관한 글은 임의로 삭제 될 수 있습니다.
 

1. 제4회 대구 청년영화제..

2. 대구 물산업, 글로벌 ..

3. ‘대구.광주 지방분권 ..

4. 대구시, ‘2018 추석맞..

5. ‘2018 김광석, 나의 노..

6. [달서구소식] 틈만 나면..

7. 대구첨복재단-한약진흥..

8. ‘시민 삶 바꾸는 혁신..

9. 청년들이 꿈꾸던 도시가..

10. [달서구소식] ‘천연 ..

대구시 청렴 꽃 피우다! 반부패 청렴정책 토론회
지역 혁신인재 양성 협업 선포식!
어르신들의 일자리 창출로 100세 시대 대비
대구시, 시민과 함께 하는 행복한 추석나기
[경북소식] 판매 걱정없는 농촌 만든다 외
‘함께해요 환자안전’ 제10회 환자 안전의 날 행사
대구시, 위생불량 축산물업소 14곳 적발
추석연휴 안전 CCTV 관제로 지켜드립니다
KOBACO KAI, 10월 광고시장, 보합세 전망돼
여성구직자 위한 ‘여성선호 일자리 기업체 탐방’
추석 연휴 궁금한 사항은 ‘120’으로
3호선 ‘통째로 대여열차’ 행사시 이용하세요
병원간 소방헬기 항공이송 합동 훈련 실시
중구 ‘생명숲 100세 힐링센터 업무협약’ 체결
국화향 따라 가을의 정취를 느껴보세요
북구 신천변에 활짝핀 가을꽃보러 오세요
동구청, 한국가스공사와 방범CCTV 전달식 가져
‘수성구로 떠나는 정호승 문학기행’
함께 일하는 세상, 우리가 있습니다
권영진 대구시장, ‘국가기관장 조찬 모임’ 참석
이상길 행정부시장, ‘이탈리아 페자로市 MOU 체결..
이승호 경제부시장, ‘제10회 환자안전의 날 행사’..
배기철 동구청장, ‘추석맞이 다문화가족 송편만들..
김문오 달성군수, ‘2018년 추석 명절 지원금 전달..
배광식 북구청장, ‘북구청소년지도협의회 회장 이..
류한국 서구청장, ‘2018년 반부패.청렴정책 토론회..
김대권 수성구청장, ‘추석맞이 사회복지시설 위문’
민선7기 4년간 시정 밑그림 완성!
대구-경북, 국비확보 위한 초당적 협력체계 구축
10월, 대구는 자동차 축제로 물든다
[경북소식] 농.특산물, 네이버와 만나다! 외
‘친 반려동물 도시 대구’ 시민원탁회의 참가자 모집
응급의료기관 3년 주기로 재지정, ‘올해 첫 실시’
대구시, 추석연휴 특별교통대책 추진
대구시, 추석연휴 기간 공영주차장 무료개방
대구도시철도공사 신입사원 160명 채용
대기측정대행업체 숙련도시험 ‘적합’
이 가을, 사진으로 만나는 대구의 옛 모습
[중구소식] 골목투어버스 청라와 투어와 봉사! 외
달성군, 추가경정예산 7,197억 5천만원 의결
북구, 고교 입시박람회 ‘문전성시’
달서구, ‘멘토링 공모전’ 보건복지부장관상 수상
[기고문] 최윤희의 차차콤
권영진 대구시장, ‘市의회 제261회 정례회 폐회’..
김대권 수성구청장, ‘수성구의회 본회의’ 참석
류한국 서구청장, ‘전국시장, 군수.구청장협의회 ..
김문오 달성군수, ‘위문품 전달’
배광식 북구청장, ‘이웃돕기 물품전달식’ 참석
배기철 동구청장, ‘제284회 동구의회 정례회 제2차..
첨단 스마트시티 기술력을 알린다!
대구지역 이북도민 화합 한마당 행사 개최
소통.공감.정책! 오페라와 정책의 만남 개최
[경북소식] 경북해외자문위원, 세계와 경북 잇다! 외
골프 접대.금품.향응 수수 공무원 중징계
시민이 사회문제 해결의 주체가 될 수 있을까?
대구청년, NGO 활동으로 건강한 대구를 만들다
대구시, ‘찾아가는 마을세무사 상담실’ 운영
대구기업명품관, 다채몰, 우리몰에서 추석 준비
추석 귀성길 차량 무상점검 꼭 받고 가세요!
풍성한 직거래장터, 추석맞이 농특산물 준비하세요!
여성일자리 디딤돌 굿잡(good job)버스 운영
대구첨복재단, 의료기업인과 현장 소통
종합부동산세 합산배제 부동산, 신고하세요!
국립과학관법인 특별전 ‘수학나라의 앨리스’ 개최
달서구, 베트남 땀끼시 농가소득증대사업 현장 방문
권영진 대구시장, ‘대구지역 이북도민 화합 한마당..
이상길 행정부시장, ‘창작댄스 경연대회’ 참석
‘대구.광주 지방분권 대토론회’ 대구 개최!
사회적경제기업 협업화 사업으로 상생성장 다지다
대구시, ‘2018 추석맞이 시가지 청결대책’ 추진
[경북소식] 세계 청년들과 소통.교류.공감한다 외
대구국제교류도시포럼에 자매도시 한 자리 모였다
대구시, 9월 정기분 재산세 3,123억 원 부과
건전한 게임문화, e-Fun 2018에서 누린다
  총방문자수 : 224,629,328
  오늘 방문자수: 14,144
대구인터넷뉴스 | 대구광역시 수성구 청수로 8 (중동) 2F | 제보광고문의 053) 764-9300 | 팩스 053) 764-9304
회사소개 | 후원안내 | 개인정보보호정책 | 인터넷신문 등록일 2006.11.10 | 등록번호 대구 아00008호
발행인,편집인 전용진 | 청소년보호책임자 전용진
Copyright by dginews.co.kr All rights reserved. email: dginews@empal.com