편집)2019-12-13 | 로그인 | 회원가입 | 후원하기 | 콘텐츠 | 사업영역 | 명예기자신청 | 광고문의
전     국
네트워크
dgi핫이슈
현장포커스
dgi동영상
대구시정
경북도정
지방의회
구군청
인사동정
정치
사회
경제
교육
법원검찰
경찰
공기업
지방청
대학
문화생활
의료건강
스포츠
짤막소식
dgi역사관
쇼핑정보
포토뉴스
칼럼
기업탐방
인물탐방
기자수첩
특집
자유게시판
기사올리기
설문조사
2018-01-24 오후 4:51:22 입력 뉴스 > 칼럼

[칼럼] 치명적인 낙상사고 그 예방법은?



 

 

심한 경우 생명까지 위협하는 낙상

 

기온이 낮은 겨울철에는 옷을 두껍게 입고 호주머니에 손을 넣고 다니기 십상이다. 이때 신체의 움직임이 둔해져 눈.비 등으로 미끄러워진 지면에 의해 낙상이 발생할 수 있다. 특히 여성과 노인들은 근력이 약하고 순발력이 떨어져 넘어지기 쉬운데 골다공증이 동반되는 노년층의 경우 높은 확률로 골절이 일어난다.

 

노인들에게 발생한 낙상으로 인한 골절은 대부분 장기간 치료를 필요로 하며 심한 경우에는 생명까지 위협받을 수 있으므로 조기 진단.치료가 필요하다. 낙상으로 인한 골절로는 흔히 고관절 골절, 손목 부위의 골절, 상박골 근위부의 골절과 척추체 압박골절 등이 있다.

 

조기 발견이 상당히 중요한 고관절 골절

 

고관절 골절은 엉덩이관절 주위의 골절을 뜻하며 주로 골다공증이 심한 70세 이상의 노년층에서 발생한다. 골절이 일어나는 가장 흔한 원인은 낙상이다. 특히 지면이 미끄러운 겨울철에는 더욱 조심해야 한다.

 

낙상으로 인한 골절에는 대퇴 경부 골절과 전자간 골절이 제일 많다. 노년층 환자는 당뇨, 고혈압, 심장질환, 천식 등 다른 질병을 동반하는 경우가 많기 때문에 치료가 한결 어렵다.

 

대부분의 환자가 대퇴 경부 골절을 처음에는 단순한 타박상 정도로 생각하고 만다. 그렇기에 낙상 후 통증이 지속되거나 걷는 것이 어려운 상황이라면 반드시 CT, MRI 등으로 확인해봐야 한다.

 

여러 통계 자료를 살펴보면 골절 후 2년 내 사망률이 25%에 이를 정도. 또 정상 생활로 복귀할 확률이 25%밖에 되지 않기 때문에 조기 발견.수술.보행이 치료 경과에 좋다.

 

대퇴 경부 골절은 인공 고관절 치환술을, 전자간 골절은 금속정에 의한 내고정술을 시행한다. 골다공증으로 인한 골질의 퇴행과 복합 골절인 경우 인공 고관절 반치환술을 시행한다.

 

척추체 압박골절은 낙상뿐만 아니라 급격한 자세 변화나 비교적 가벼운 외상 에서도 발생할 수 있다. 경우에 따라서는 언제 외상이 있었는지도 분명치 않은 경우가 종종 있다.

 

특히 노년층의 골다공증성 척추체 압박골절은 척추 방사선을 촬영하면 전반적으로 골다공증 소견을 보이고, 척추의 퇴행성 변화와 척추체의 압박 소견이 보인다. 이 때문에 척추체 압박골절의 경우 언제 일어났는지 파악하는 것이 우선이다.

 

일반적으로 압통이 있으면 척추체 압박골절을 의심하게 되는데 단순 X선 검사로 분명치 않은 경우 전신 뼈 스캔.CT.MRI 등의 검사가 필요하다. 다행히 요즘에는 큰 수술 대신 골절된 척추체에 골시멘트를 주입하여 골절부위를 안정시키는 경피적 척추체 성형술(Vertebroplasty)과 척추체 풍선 성형술(Kyphoplasty)을 시행해 좋은 치료 경과를 보이고 있다.

 

낙상을 예방하는 운동방법

 

노년층의 낙상은 하체 근력 저하와 균형감각의 상실과 관련이 있다. 따라서 이를 강화하기 위한 규칙적인 운동이 낙상을 예방하는 데 도움이 된다.

 

1. 두 발 앞뒤로 서기

2. 한쪽 무릎 들어 올리기

3. 한쪽 다리 옆으로 들어 올려 내리기

4. 한쪽 다리 뒤로 들어 올려 내리기

5. 뒤꿈치 들어 올리기

6. 앉았다 일어서기

 

스트레칭과 운동의 생활화로 낙상 예방

 

같은 낙상의 경우라도 젊은 층에서는 쉽게 골절이 발생하지 않지만 노년층에서는 빈번하게 골절이 발생한다. 이는 골다공증으로 인해 뼈가 약해져 있기 때문이다.

 

골절은 여성에게서 더 많이 일어나며 나이가 많을수록 이런 경향은 두드러진다. 골다공증에 의한 골절이 발생하면 이후 다시 골절될 위험이 최대 10배나 증가 한다. 이때 지속적인 후유증도 문제지만 골절과 관련해 사망률이 높아진다.

 

한국건강관리협회 대구지부 이종주 원장(순환기내과 전문의)골다공증은 간단한 검사로 진단이 가능하다. X선과 초음파를 이용한 골밀도 검사 가 흔히 시행되며 CTMRI를 이용한 검사도 드물게 시행된다. 골밀도 검사상 T-score-2.5인 경우에는 적극적으로 골다공증 치료를 해야 한다.”고 조언했다.

 

골다공증의 원인으로는 영양분 부족.운동 부족.여성호르몬 감소.카페인 과다 섭취.음주.흡연.비만 등이 있다. 골다공증을 관리하기 위해서는 균형 있는 식사와 규칙적이고 적합한 운동 외에 원인에 따른 골다공증 약제 복용이 필요하다. 더불어 몸의 균형을 잘 잡기 위해 평소 스트레칭이나 근력 강화 운동을 생활화 하는 것이 중요하다.

 

발병 시기 파악이 필수인 척추체 압박골절

 

겨울철 노인들이 낙상을 예방하기 위해서는 평소보다 보폭을 줄이고 지팡이 등의 보조기구를 이용하는 것이 좋다.

 

검진문의

 

- 대구지부 (053)757-0500, http://daegu.kahp.or.kr

- 경북지부 (053)341-9010, http://gb.kahp.or.kr

대구인터넷뉴스(dginews@empal.com)

       

  의견보기
등록된 의견이 없습니다
  의견쓰기
작 성 자 비밀번호
스팸방지  
※ 빨간 상자 안에 있는 문자(영문 대소문자 구분)를 입력하세요!
의견쓰기
내용은 200자 이내로 적어야합니다.
기사와 무관한 글은 임의로 삭제 될 수 있습니다.
 

1. 대구.경북 사회적경제,..

2. 대구 농수산물도매시장..

3. 대구시 ‘20년 국비, 3조..

4. 변화의 파고를 넘어 무..

5. 시민참여단 최종평가일..

6. 액추에이터 국내1위 기업..

7. [경북소식] 경북.전남도..

8. [경북소식] 독도에 영토..

9. 대구첨복재단-경북대, ..

10. 미래신산업 이끌 대구..

시민참여단 최종평가일 열흘 앞으로!!
대구시–한국감정원, 공공정보 공유 업무협약..
‘2019년 종합 소비생활만족도’ 대구가 가장 높아!
[경북소식] ㈜포스코케미칼, 포항에 이차전지 투자! 외
대구시, 2기분 자동차세 790억 원 부과 고지
미래산업 육성과 융합산업 지원 통한 성과 공유
미세먼지 저감 지원 우수사업장 현장방문
대구시, 2020년 겨울방학 대학생인턴 모집
계명대 동산병원 대장암팀 연구논문세계 학회 주목
영남이공대학교 국가고객만족도(NCSI) 7년 연속 1위
LH대구본부 ‘20년에도 대구경북권 민간주택 매입추진
대구도시철도, ‘철도안전 혁신대회’ 우수상 수상
12월은 제2기분 자동차세 납부의 달입니다!
[북구소식] 새로운 미래를 향한 힘찬 출발 시작 외
[달서구소식] ‘미소친절 시책추진 평가’ 우수상 ..
달성군, 행안부 도로명주소업무 추진 ‘우수지자체..
권영진 대구시장, ‘제271회 정례회’ 참석
이상길 행정부시장, ‘취약계층 따뜻한 겨울나기 나..
이승호 경제부시장, ‘지역ICT/SW기업 성과보고회 ..
배광식 북구청장, ‘제252회 북구의회 제2차정례회 ..
대구시 ‘20년 국비, 3조 1,330억 원 확보!!
대구시 주민참여예산제는 전국 최고!
대구시, 2019년 주차질서 추진 우수기관 선정 발표
[경북소식] 삼사해상공원내 호텔&리조트 건립된다! 외
대구시, 한국관광공사와 즉시환급형 사후면세점 확충
대구시 시민감사관 공개 모집(재공고)
사회적경제 통한 성공 창업의 길 가까워졌다!
2020년도 대구시 예산안 심사결과
대구수목원, 자생 목본 식물 최다 보유 수목원으로~
과기혁신본부장 첨복재단 방문 연구개발 현장소통
서구, 노인일자리 및 사회활동지원사업 확대 시행
[달성군소식] 우수사례 공모전 ‘대상 및 우수상’..
중구 진로진학지원센터 대입 정시 상담 지원
[달서구소식] 2019년 국민행복민원실 우수기관 선정 외
[수성구소식] 다문화가족 소통공간 ’다가ON’ 개소!..
함께하는 2019년 동구자원봉사자대회 개최
[쇼핑정보] 대구 / 동아 백화점
권영진 대구시장, ‘고용노사민정협의회 제2차 회의..
이상길 행정부시장, ‘대구시-한국감정원3D 지도 ..
이승호 경제부시장, ‘업사이클아트 청년창업 프로..
배기철 동구청장, ‘간부티타임’ 참석
김대권 수성구청장, ‘한국자유총연맹 수성구지회 ..
배광식 북구청장, ‘제252회 북구의회 제2차정례회 ..
류한국 서구청장, ‘대한노인회서구지회 노인대학’..
김문오 달성군수, ‘구지면 이.반장 교육’ 참석
변화의 파고를 넘어 무역 강국으로!!
올 겨울 첫 미세먼지 ‘비상저감조치’ 시행
새마을운동, 대전환 통해 미래 50년을 준비하다!
[경북소식] 경북-전남 상생협력으로 지역상생 발전! 외
2019년 구.군 미소친절 시책 평가결과, 최우수 ‘..
대구시, 수능시험 마친 고3 학생들 지방분권 교육
겨울 레포츠 신천야외 스케이트장 개장
대구경북첨복재단-제이더블유바이오사이언스, 업무협약
문화예술 정책공유를 위한 문화포럼 개최
영남이공대, ‘ 대구경북 창업보육협의회 동계워크..
대구도시철도건설본부, 안전보건경영시스템 교육 실시
2019 대구권미술대학연합전 ‘4년의 기록’ 개막!
서구, 서구어린이도서관 새단장
중구, ‘2019 대한민국 공간복지대상 최우수상’ 수상
행복한 보금자리, ‘행복둥지 21호’ 입주식
[북구소식] ‘안전시책 평가 우수 기관’ 선정! 외
[달성군소식] ‘지역안전 지수’ 전국 최상위 등급 외
권영진 대구시장, ‘2019 시 새마을지도자대회’ 참석
이상길 행정부시장, ‘대구권 미술대학연합전’ 참석
이승호 경제부시장, ‘2019 대구 MICE Day’ 행사 참석
배광식 북구청장, ‘대구시 지체장애인협회 북구지..
류한국 서구청장, ‘2019 지역자율방재단 교육’ 참석
김문오 달성군수, ‘현풍읍 이.반장 교육’ 참석
배기철 동구청장, ‘통합방위협의회 부대초청행사’..
대구 농수산물도매시장 확장재건축 추진!
대구시, 혁신도시 종합발전계획 우수 지자체 선정
‘2020 대구.경북 관광의 해’ 홍보 마케팅 펼친다
[경북소식] 독도에 영토비 건립 건의한 신하가 있었..
대구시, 취약계층 안전하고 따뜻한 겨울나기 지원
  총방문자수 : 237,642,699
  오늘 방문자수: 16,546
대구인터넷뉴스 | 대구광역시 수성구 청수로 8 (중동) 2F | 제보광고문의 053) 764-9300 | 팩스 053) 764-9304
회사소개 | 후원안내 | 개인정보보호정책 | 인터넷신문 등록일 2006.11.10 | 등록번호 대구 아00008호
발행인,편집인 전용진 | 청소년보호책임자 전용진
Copyright by dginews.co.kr All rights reserved. email: dginews@empal.com